amaryllids.ru

Похудеть на дискотеке

Звезды - | Просмотров: 6886 + | Рекомендуемый возраст: 30
похудеть на дискотеке

Все почему то хотят похудеть до отпуска, а я хочу наоборот - похудеть в отпуске! Как это сделать, чтоб вернуться домой прекрасной и постройневшей? Едем, слава богу, не во все включено, едем с подругой - снимаем домик, готовить будем сами Кто-нибудь худел в отпусках?? Если не всё включено, то похудеть легко. Питаться фруктами, морепродуктами, не обжираться. И очень много двигаться, что в принципе совсем нетрудно в отпуске на море. Там же постоянно то ходишь по городам и весям, то плаваешь подолгу, то по горам лазишь. Вы на море едите? Тогда больше плавайте, и причем не так просто бревном лежите, активно двигайтесь в дискотеке, что -то типа аквааэробики. Если с подругой, то легко. Закупаете только полезные легкие продукты, готовите маленькие порции. Не голодные - не кушайте, только потому что время подошло. И очень много двигайтесь. Если романчик заведете курортный, так еще. Вот с мужем в отпуске похудеть проблематичнее. А с подругой меня не отпускают. Вернее он всегда пристраивается с нами. А так мы б даже не готовили. Автор, хоть в отпуске, хоть не в отпуске - есть только один путь - двигаться и меньше жрать. Всегда худею в отпуске, если куда-то еду, так как, во-первых, это большой стресс, во-вторых, очень много хожу 10 часов в день минимумнормально поесть не успеваю. Питайтесь рыбой, морепродуктами и овощами. Фрукты и сладости до обеда. Везде ходите пешком, пейте воду. На пляже плавайте каждые 20 минут по 5 минут. Так и загар будет красивый, не успеете обгореть. Правда, я еще экослим пила в промежутках между едой...

Видео ролик - Похудеть на дискотеке.

Как легко похудеть на 5 кг за месяц

Бестселлеры продаж

Банеры

    Загрузка...
Copyright © - amaryllids.ru. All Rights Reserved.