LAK NACIN DA OSTAVITE PUSENJE PDF

25 феб Inače knjiga je prevedena i kod nas, njen naslov je: “Alen Kar – Lak način da ostavite pušenje” A evo za kraj i rezime njegovih saveta za.

Author: Arashikora Nam
Country: Seychelles
Language: English (Spanish)
Genre: Automotive
Published (Last): 13 September 2015
Pages: 162
PDF File Size: 4.94 Mb
ePub File Size: 17.36 Mb
ISBN: 919-8-79445-532-6
Downloads: 5357
Price: Free* [*Free Regsitration Required]
Uploader: Moogur

Obzirom na to da sam chvario i po 1. Ja sam, takodje, bio skeptican. Ja sam povremeni pusac.

Allen Carr’s – Serbia – LAK NAČIN

Ali, i dalje sam karakter! Treba uvek biti na oprezu, jer psihichka zavisnost se lako ponovo pojavi, dovoljno su neke “kritichne” situacije. Posledice ostavljanja su individualne, a kod mene su bile manifestovane kroz uvecan apetit, visak kilograma, snovi o pusenju, strasan pad koncentracije, gomila sazvakanih cackalica, ali i veliki broj pozitivnih stvari koje su proizisle iz moje apstinencije Jednom pusac, uvek pusac – to je moje misljenje.

Deset dana ne pushim i laknulo mi je. Daleko je bolja zabava nego cigareta, a pokriva jednu od komponenti zavisnosti sta sa rukama – pokret prinosenja necega ustima za koji psiholozi kazu da je varijanta uklanjanja straha od okoline tipicna za mladuncad sisara se odlicno nadomesta semenkama bundeve, slatkisima, grickalicama, a moze i grisinama ; – grimase lica koje se prave kad se uvlaci dim zapravo uzrokuju zatezanje misica na odredjenim tackama na lobanji koje su bitne za koncentraciju i osecaj fokusiranosti i prisutnosti.

  LEGO 7824 PDF

Jos uvek imam kak osecaj u plucima koja “placu za dimom”. Meni je najzesca kriza trajala prvih sedam dana, a nikotinske zvake sam trosio nekoliko meseci.

Samo jaka volja i nista vise Medjutim, danas mi se javila zelja da zapalim i to me zabrinulo. A pushila sam stravichno nekad, tri do cetri kutije ponekad, pa jedva sam ostavila i to uz pomoch Zibana, ugojila se kao prase i josh skidam tu kilazzu a da ne pricham o mukama dok mi se telo nije naviklo na to da nema nikotina. Naglo i bez pripreme.

Pre 6 meseci prestao posle 12 godina. Nije poenta da se knjiga procita i kao ono, posto ti je zagarantovano da ces ostaviti pusenje. Najgore je sto fizicka zavisnost ne postiji, ali dovoljno je da samo pomislim na cigaru i ne mogu je izbaciti izglave dok je ne popusim.

Njen jedini razlog sto naxin otisla na tu tribini jeste da ubije malo vremevan posla. Hoce li se apetit sam od sebe smanjiti? U cigareti se uziva kao i u alkoholu.

Znachi, sutra tje da bude drugi dan bez ijedne. Nije to bila kriza, daleko od toga, nego samo trenutna zelja. Ja sam napravio prekid od 3 godine kada nisam zapalio nijednu cigaretu. Neki ljudi zaista prestadoshe, ono, STOP!

Osecaj je divan, neuporedivo bolji nego recimo kad se posle dobrog rucka uz pivo zapali cigareta. Ja se testiram svakih 6 meseci u smislu da popusim 1 cigaretu i vidim koliko je to daleko ili blizu onog sto mi treba u zivotu Ono sto je sigurno je da mi sada tudje pusenje izuzetno smeta, ali ne prigovaram jer bi to bio vrhunac licemerja sa moje strane, a cigareta mi nedostaje – ali vise na nekom duhovnom nivou.

  CONFESIUNILE UNUI OM DE PUBLICITATE DAVID OGILVY PDF

Cackalice, zvake, slamke i kasicice za espreso su se pokazale kao odlicna zamjena. U ta tri minuta covek treba da odagna misli nekin poslom, casom mlake vode itd. Par dana kasnije veliku. Uslovi, prijave, ostale informacije vezane za akciju “ostavi i pobedi” http: A u stvari je obrnuto.

U pocetku sam imao opravdanje, kao. Inace vec osmi mesec sam apstinent i ne mogu da zamislim da neko pusi u mom radnom okruzenju. Ako nekom trebaju dx 2 table nek se javi na pm. Autor nam istice sledeci podatak, u Velikoj Britaniji godisnje od posledica droge umre nemojte me drzati za rec, ovo nije bas najprecizniji podatak, vise govorim sada o odnosu npr. Ono sto me trenutno “drzi” je da, ako bi zapalio, doziveo bi jak licni poraz